SARA布屋--新共同工作人員訓練區:SARA&JULIE的電腦繪圖自學筆記分享區

除了補充維他命C，檸檬酸也別忘記，才不會變成胖體質喔

媽媽每次都會買1大包的檸檬   叫我要打來喝~~

可是我這個人是只愛喝奶茶.......對於那種酸酸的東西真的喝不怎麼下去

我自已也很清楚喝檸檬汁     一定比喝奶茶來的好太多了!!

所以為了身體健康    就認真的喝了ㄧ陣子

覺得身體越來越不一樣~感覺每天比較不會疲勞   

而且皮膚變的比較光亮     可能是喝檸檬汁的關係吧!



所以，整理的一些有關檸檬酸的功效讓大家參考一下~

人的身體如果能夠處於中性那是最好不過了。

但是一但這種平衡破壞掉之後；尤其是偏向酸性體質的時候，

那種與身俱來的抵抗力就會變的很弱，而很容易生病。人會常常感到疲勞、便秘、

腰酸背痛或腹瀉等等...。偏食的人更是要注意，因為酸性體質往往第一個找上你。

原因很簡單，因為魚肉多屬酸性，而蔬菜水果多屬鹼性。這也是為什麼常被

長輩說要多吃水果的原因。

或許你會問，那檸檬酸難道還不是酸嗎?

的確，檸檬酸在到達胃之前是酸。

但是當進入十二指腸後跟體內分泌的鹼性碳酸蘇打產生化學作用，

變成檸檬酸蘇打，這樣就變成鹼性的成分了。

所以就達到改善酸性體質的目的了。

造成酸性體質的原因，其實還滿多的~~

如果是這樣的人，應該進快讓自己的體質達到酸鹼平衡的狀態吧~

檸檬酸對人體有哪些功用?

1.迅速清除疲勞，活力加倍。

2.使熱量代謝順暢，身材更窈窕。

而且現在有更方便

檸檬酸錠 食用方便 容易吞食  每天不用特別還要打檸檬汁來喝

用簡單的方式就可以達到保養身體的效果~~~

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哪些人最需要食用檸檬酸?

1、運動的人：許多運動員都知道，運動後立即補充檸檬酸，隔天肌肉的疼痛現象就能減緩。

下回妳在運動後食用檸檬酸，更可促進新陳代謝，雙管齊下，讓運動的效果 加倍。

2、睡瘦身覺的人：睡前補充氨基酸，可以越睡越窈窕，越睡越美麗。

建議妳再加一杯檸檬酸，相輔相成。

3、熬夜的人：夜貓族體內環保、提振士氣的最自然方法。

4、工作忙碌的人：壓力大是現代上班族的通病，過度緊張的生活，

容易產生暴食或厭食、身材忽胖忽瘦的極端現象。隨時隨地補充檸檬酸，

舒壓兼美容，不必上SPA喔！

5、在學的人：用腦過度嗎？缺乏運動嗎？檸檬酸可以讓新陳代謝更順暢，

避免肉肉悄悄上身。

6、討厭吃青菜、水果的人：大家都說青菜、水果好，就是討厭吃，怎麼辦？

除了補充維他命C，檸檬酸也別忘記，才不會變成胖體質喔！

7、藥罐子：這裡也痛，那裡也痛，每天一定要來顆解痛或營養補充膠囊才能安心嗎？

日本醫學博士小島徹，針對一些慢性病患做的實驗，檸檬酸改善了許多惱人的毛病呢！

8、蚊子喜歡叮咬的人：長期食用肉類、豆類及酸性食物、少吃青菜、

水果的人較容易造成酸性體質、蚊子喜歡叮咬、

只要每次用餐後食用適量檸檬酸在一段日子可後獲得調整體質。

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